|
Yesss. Weer wat er vanaf. Fijne kerstdagen voor iedereen. Lekker genieten van hoe goed ik t heb met lieve mensen❤️
|
136.5 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2018:
|
1567 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 55.88g | Carb: 241.94g.
Breakfast: Kerstbrood. Lunch: AH Gerookte Kipsalade, Lidl Gegrilde Beenham, AH Serrano Ham, AH Kaiserbroodje . Dinner: AH Aardappelschijfjes, Queens Pangalicious Knoflook en Kruiden, Broccoli. Snacks/Other: Suiker Koekjes (met Margarine), Amandel Koekjes, Suiker Koekjes (met Vanille), Chocolade Koekjes, Chocolade Sandwich Koekjes (met Creme Vulling). more...
|
losing 1.0 lb a week
|