Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
135.1 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2018:
|
1180 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 69.84g | Carb: 99.83g.
Lunch: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Хлеб с Отрубями, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Голден, Магнит Апельсин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elviş's weight history
|