@Катерина*'s Journal, 24 December 2018

Разница в фотографиях ровно год.
Подготовка к Новому году проходит удачно)

196.2 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1558 kcal

Fat: 53.30g | Prot: 149.83g | Carb: 115.83g.   Breakfast: Семга Слабосоленая, ВкусВилл Арахисовая Паста, Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Чай, Простоквашино Творог 2%, Суздальэкопродукт Йогурт 3,5%. Lunch: Помидор Соленый, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Голени с Кожей, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Сельдь Соленая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Троекурово Биточки Сливочные, Кабачки Тушеные, Брокколи на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Морковь, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Суздальэкопродукт Йогурт 3,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. more...