Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
146.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2018:
|
1765 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 121.05g | Carb: 163.91g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Каша Рисовая на Молоке, Омлет с Молоком. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Хлеб Дарницкий, Котлета Домашняя. Dinner: Русский Хлеб Пита Арабская, Глобус Овощи по-Деревенски, Оливковое Масло, ВкусВилл Нерка Подкопченная Ломтики, Твой Дом Пирожное Анна Павлова. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elka_fit's weight history
|