Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
155.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2018:
|
1211 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 63.55g | Carb: 130.64g.
Breakfast: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Хлеб с Отрубями, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Греческий Салат, Хек, Картофельное Пюре. Dinner: Редис, Лечо, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Хек. Snacks/Other: Хлеб с Отрубями, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Чай с Сахаром. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Larsen*'s weight history
|