Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
112.2 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2018:
|
1174 kcal
|
Fat: 22.59g | Prot: 84.84g | Carb: 82.28g.
Breakfast: Prolce Протеиновое Мороженое Соленая Карамель, Яичный Белок, Optimum Nutrition Изолят, Ананас, Гарнец Овсяная Мука, Окей Манго. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Кинза, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Болгарский Перец. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Уксус, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Other: Кокос, Ананас, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Манго. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Паприка00's weight history
|