Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
221.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 82.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2018:
|
2341 kcal
|
Fat: 177.78g | Prot: 93.33g | Carb: 99.52g.
Breakfast: Вода (в Бутылке), Перекресток Варенье Абрикосовое, Кокосовое Масло, Свежее Завтра Сливки 34%, Кофе, Мандарины, Сыр Адыгейский, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Nutiva Семена Чиа, Орехи Кешью, Жирные Сливки, Савушкин Продукт Творог Зерненый 9%, Вода из под Крана. Lunch: Жирные Сливки, Чай, Мандарины, Кабачок, Мираторг Цыпленок Табака, Вода (в Бутылке). Dinner: Лукас Печенье Грильяжное, Вода (в Бутылке), Valio Кисель Клубника без Сахара, Мираторг Свинина для Гриля, Картошка Печеная, Апельсин, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Подсолнечное Масло, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке). more...
|
|
3160 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Reading - 3 hours, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
23 Dec 18 by member: Monkery
|
Тоже нолики не сдаются...🙃 ещё чуток👍
23 Dec 18 by member: OYaKovalchuk
|
Деду морозу письмо я написала - для Оли синюю полоску, для Лорочки две цифры)))
24 Dec 18 by member: Лора961
|
Ну, всё! Мое исполнено!!! Благодарствую за заботу. Ждём 2 циферки😂😂😂
24 Dec 18 by member: OYaKovalchuk
|
24 Dec 18 by member: Лора961
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|