Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
135.8 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2018:
|
1246 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 67.40g | Carb: 127.74g.
Lunch: Сливочное Масло, Пшеничная Каша, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Тефтели с Рисом, Булгур (Вареный). Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Дикси Нуга с Арахисом и Цукатами, Ашан Апельсин . more...
|
gaining 5.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elviş's weight history
|