|
Ух ты! Покатились! Вот что значит вернуться в колею :)))
|
204.1 lb
Lost so far: 215.6 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2018:
|
2137 kcal
|
Fat: 90.55g | Prot: 133.35g | Carb: 189.58g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Clever Яйцо Свежее Куриное C1, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Зеленый Острый Перец ч.л., Чеснок, Просто Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Ровеньки Масло Сливочное Традиционное, Шпинат, Lavazza Кофе Crema E Aroma. Lunch: Царицыно Сервелат Брауншвейгский, Рис с овощами, Почки свиные, Грибы🍄 вешенки с луком, Диета Елены Малышевой Суп Лапша с Курицей и Петрушкой. Dinner: Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Heinz Сырный Соус, Новый Океан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Сырники 2, Перекресток Минтай Жареный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Принцесса Ява Чай Зелёный, Геркулес Геркулес Традиционный, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein, Chocolate Smooth. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
Отлично👌🏻😁, поздравляю!🙏🏻
23 Dec 18 by member: Расписна_Я
|
23 Dec 18 by member: Monkery
|
23 Dec 18 by member: littlEnergizer-220v
|
Pluyshkina, да-с, гоняем туда-сюда :))) и ... Спасибо!!! :)
23 Dec 18 by member: Monkery
|
Monkery ну гонять туда - сюда↕️🔄↕️это мне ооооочень знакомо😄
23 Dec 18 by member: littlEnergizer-220v
|
Ой, Pluyshkina, а Вы, оказывается, проказница :))) 👍👍👍
23 Dec 18 by member: Monkery
|
Monkery 😄😄😄 ну есть же ещё порох в пороховницах😄к черту возраст😄
23 Dec 18 by member: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Monkery's weight history
|