|
yesss dit heb ik heel lang niet meer gewogen en weer,afgevallen en dat in de December maand Zoo trotss op mezelf !!
|
156.5 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2018:
|
1332 kcal
|
Fat: 79.51g | Prot: 62.28g | Carb: 90.36g.
Breakfast: Rundergehakt, AH Bladerdeeghapjes, Melkan Slagroom, McDonald's Appelpunt, Markant Cocktail Worstjes. Dinner: Jumbo Houdbare Half Volle Melk, Rundergehakt, Sperziebonen, Champignons, Euro Shopper Spekreepjes. Snacks/Other: Kerstkransje. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
 Comments
supergoed gedaan!!!💪🏻lekker gevoel, geniet ervan! 🎉
23 Dec 18 by member: letsdoitnow2018
|
23 Dec 18 by member: Zonnetje inhuis
|
23 Dec 18 by member: brigensam
|
23 Dec 18 by member: wvdzwart
|
Top lekker gevoel he en dat in december!!
24 Dec 18 by member: margjeneeltje
|
Jazeker ook dat ik mijn veranderingen onder de knie krijg en resultaat er van merk
24 Dec 18 by member: brigensam
|
24 Dec 18 by member: Kasje47
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
brigensam's weight history
|