Ranger 1966's Journal, 22 December 2018

Guten morgen meine Lieben 🥰 ich wünsche euch einen schönen Samstag keinen Stress und gute Laune 🍀🍀
200.2 lb Lost so far: 57.8 lb.    Still to go: 6.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 22 December 2018:
1682 kcal Fat: 81.31g | Prot: 103.95g | Carb: 131.88g.   Breakfast: Gouda oder Edamer, Spiegelei, Mischkornbrot. Dinner: DM Bio Dinkelmehl Typ 630, Aldi Rote Paprika, Be Light Reibekäse, Wilhelm Brandenburg Edelsalami, Ei, Milbona H-Milch 1,5% Fett. more...
2219 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
losing 7.7 lb a week

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Comments 
Hab ich beides 🤗 Einkauf erledigt ✔️ Weihnachtsbaum gekauft ✔️ Weihnachten kann kommen 😊 
22 Dec 18 by member: Rit@mine
Guten morgen 🙋🏻‍♀️👍 für dich auch 
22 Dec 18 by member: Büffetsau
Guten Morgen,🙋🏻‍♀️ ab heute kein Streß mehr. Soweit ist alles erledigt. Für dich auch einen angenehmen Samstag.🍀🍀🍀  
22 Dec 18 by member: Levka...
Guten Morgen 🙋, bei mir ist alles erledigt 💪, muss noch bis Heiligabend arbeiten und dann 2 Tage frei 🤗einen schönen Tag wünsche ich Dir auch 😘 
22 Dec 18 by member: ogliako11
Guten Morgen wünsche ich dir auch  
22 Dec 18 by member: emmra
Absulut Stressfrei.☕🍾🛀🏋 
22 Dec 18 by member: H-G.
Hallo Ranger.Ich hab keinen Stress. Wünsch dir noch einen entspannten Samstag.🙋 
22 Dec 18 by member: proudmary2010
Dankeschön.....den wünsche ich dir auch 😊👍🌻🍀 
22 Dec 18 by member: Himmlischerbote
Moin... hoffe du hattest einen ruhigen Tag .. nicht zu stressig und kannst dich auch ein wenig entspannen 🐘🤶🙋‍♀️ 
22 Dec 18 by member: Pummelelfe66
Nein ganz und garnicht dicke Luft hier im Haus 😪 
22 Dec 18 by member: Ranger 1966
Ach Großer, das tut mir leid für dich.😔😔 Ich schick dir mal ein 💚 
22 Dec 18 by member: proudmary2010
Dann Fenster auf und lüften 💨 Genießt die freien Tage 💑 
22 Dec 18 by member: Rit@mine

     
 

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