Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
180.8 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2018:
|
1273 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 94.12g | Carb: 103.68g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Икра Красная. Lunch: Quest Протеиновые Чипсы , Мандарины. Dinner: Леовит Белково-Шоколадный Коктейль, Орехи Макадамии, Икра, Рис Отварной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Икра Красная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Сухенко's weight history
|