Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
112.2 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2018:
|
2125 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 109.01g | Carb: 167.20g.
Breakfast: Kotanyi Апельсиновая Карамель, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (без Кожуры), Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Mondoro Prosecco. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 20%, Bio Баланс Творог Обезжиренный 0,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Лента Яблоко Гренни Смит, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Чай с Лимоном. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
konygina's weight history
|