|
Guten Morgen ihr Lieben!🙋♀️
Keine wahnsins Sprünge, Abers wird immerhin nicht mehr, das ist ja schon was,... ich mag mir nicht alles verbieten, versuche es halt in meinen Alltag zu integrieren, ich finde es jedoch einfacher, wenn ich mindestens 2 Mahlzeiten selber machen kann,... in letzter Zeit habe ich oft nur eine Mahlzeit zuhause gehabt, und die zwei anderen irgendwo auswärts🙈 gut, dass das bald vorbei ist🤷♀️ die Zeit ist ja schön, aber es ist auch anstrengend😅 (nein, Stress habe ich noch immer nicht, aber mein Sofa fehlt mir hin und wieder)
|
143.1 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2018:
|
811 kcal
|
Fat: 22.51g | Prot: 20.82g | Carb: 133.72g.
Breakfast: Becel Vital, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Kaffee mit Milch und Zucker, Ei, Mühlenhof Delikatess Handgemachter Hinterkochschinken , Rapsöl. Lunch: Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Pomelo. Snacks/Other: Douceur Edel Marzipan mit Nougat. more...
|
losing 1.5 lb a week
|