Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
134.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2018:
|
1298 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 111.34g | Carb: 94.53g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Крокант, Морковь, Хлеб Молодецкий, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Кабачковая Икра, Куриное Филе Вареное, Творог 5%, Отруби Пшеничные, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Семена Льна, Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|