Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
221.8 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 82.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 December 2018:
|
1848 kcal
|
Fat: 138.14g | Prot: 91.18g | Carb: 43.00g.
Breakfast: Свежее Завтра Сливки 34%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кокосовое Масло, Мандарины, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Кофе, Яйцо, Фермерский Продукт Творог 18%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. Lunch: Valio Кисель Клубника без Сахара, С.Пудовъ Мука Гороховая, Сливочное Масло, Пицца ПП, Водка, Говяжий Фарш, Вода из под Крана, Вода (в Бутылке). Dinner: Свежее Завтра Сливки 34%, Чай, Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Курильский Берег Рагу из Тихоокеанских Лососевых Рыб Натуральное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. more...
|
|
3084 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|