|
Guten Morgen, gilt als gehalten. 😂 Ich habe beschlossen, dass Halten momentan auch nicht schlecht ist.
|
207.2 lb
Lost so far: 126.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2018:
|
498 kcal
|
Fat: 5.72g | Prot: 20.53g | Carb: 91.26g.
Breakfast: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Layenberger Protein Shake, Aldi Haferflocken. Dinner: Knorr Salat Krönung (Tüte), Eisbergsalat, Champignons Frisch, Edeka Kichererbsen, Grüne Paprika, Gurke (Geschält). Snacks/Other: Bananen. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
 Comments
Guten Morgen, da bin ich komplett bei dir. Geht mir genauso! Nach Weihnachten wird wieder neu durchgestartet! Wünsche dir einen tollen Tag!
20 Dec 18 by member: Nizzy1988
|
20 Dec 18 by member: Rit@mine
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JulikaB.'s weight history
|