Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
113.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2018:
|
1057 kcal
|
Fat: 36.90g | Prot: 41.54g | Carb: 201.94g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры Черри, Банан, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Папландский Хлеб. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Ностальгия Сырок 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|