Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
149.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2018:
|
1193 kcal
|
Fat: 37.21g | Prot: 55.73g | Carb: 158.28g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Город Творожная Масса с Изюмом 4,5%, Хохланд Творожный Сыр, Кабачковые Оладьи. Lunch: Клементины, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Макароны Жареные. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|