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Mesmo com 1000 jantares de Natal, não está mau !!😀😀
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166.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 December 2018:
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936 kcal
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Fat: 37.51g | Prot: 89.13g | Carb: 61.57g.
Breakfast: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Salutem Linhaça Dourada, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Royal Gelatina Light Ananás, Alesto Miolo de Castanha do Brasil, Lovilio Mozzarella Ralado, Abóbora Cozida, Nixe Atum Posta Ao Natural, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Maçã Reineta, Dovo Clara de Ovo, Iswari Despertar de Buda Proteína Matinal, Milbona Queijo Fresco Batido Rico em Proteína Baunilha. more...
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losing 1.0 lb a week
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