|
эммм
|
114.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2018:
|
1419 kcal
|
Fat: 64.97g | Prot: 60.23g | Carb: 208.97g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 8 Злаков, Каравай Папландский Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Кофе Латте, Бургер Кинг Сырники, Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Calve Соус Тартар, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Matti 7 Злаков, Киви, Магнит Банан. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|