Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
188.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2018:
|
1433 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 66.41g | Carb: 168.22g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ламбер Сыр 50%. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Жареный Картофель. Snacks/Other: Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью , Красное Яблоко, Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mariya-1504's weight history
|