Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
221.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 82.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2018:
|
1840 kcal
|
Fat: 136.33g | Prot: 75.20g | Carb: 53.19g.
Breakfast: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Груша, Яйцо Всмятку, Кокосовое Масло, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. Lunch: Сало, Яблонька Компот Ягодный, Водка, Маслины, Говядина Отварная, Солянка Сборная Мясная, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана, Вода из под Крана. Dinner: Чай, Маслины, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Куриные Крылышки с Кожей, Ашан Айва. Snacks/Other: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Яичный Желток, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Белый Город Сливки 33%, Кофе, 365 Дней Кешью Необжаренный. more...
|
|
3081 kcal
|
Activities & Exercise:
Sauna - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|