Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
149.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2018:
|
2442 kcal
|
Fat: 163.19g | Prot: 85.04g | Carb: 164.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Planters Арахис Обжаренный в Меду, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Котлета Домашняя Собственного Приготовления, Мегамарт Макароны с Сыром. Dinner: Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|