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👍👍
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204.8 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 December 2018:
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1643 kcal
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Fat: 47.80g | Prot: 74.29g | Carb: 142.01g.
Breakfast: Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kirschmarmelade, Wurstaufschnitt, Ja! 3-Korn-Toastbrot. Lunch: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Tomatensoße, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Dinner: Köstritzer Kellerbier, Kühne Fasskraut, Hähnchenbrustfilet. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Guten Morgen Ernesto hab einen schönen Tag 🍀🙋
17 Dec 18 by member: MoFu27
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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir. ☕🤗
17 Dec 18 by member: Gratisgeschenk
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Guten Morgen 🙋, einen schönen Tag wünsche ich Dir 🤗🍀
18 Dec 18 by member: ogliako11
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Guten Morgen Ernesto 👍🙋♀️Das ist ja ein guter Start in den Tag 🤗Schönen Dienstag
18 Dec 18 by member: am_ball_bleiben
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18 Dec 18 by member: emmra
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18 Dec 18 by member: Madam Glow
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Glückwunsch und danke für die schmeichelnden Zeilen 😘
18 Dec 18 by member: Aerosun
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Klasse Sache! Das Ergebnis gefällt :-). Schönen Dienstag!
18 Dec 18 by member: Nizzy1988
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Hallo Ernesto, das ist super👍. Wünsche dir noch einen schönen Abend! 🙋♀️
18 Dec 18 by member: Steffie0102
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Gut ernesto, irgendwann geht es dann doch abwärts.👍🎉👋
18 Dec 18 by member: Brigitte 00
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Super, poste doch mal ein Bild von dir
18 Dec 18 by member: Sonja234567
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Super ernesto💪 Ich wünsche dir auch noch einen tollen Rest-Dienstag😉😊
18 Dec 18 by member: STEFFI............
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18 Dec 18 by member: H-G.
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