Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
154.8 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2018:
|
1333 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 55.97g | Carb: 172.43g.
Breakfast: Nestle Кит Кат Мини, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Геркулес Монастырский. Lunch: Помидоры, Простоквашино Йогурт Натуральный, Куриные Голени с Кожей, Плов с Грибами. Dinner: Настюша Лаваш Кавказский, Креветки (Вареные или на Пару), Сырный Суп. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Larsen*'s weight history
|