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Nunca estive acima do peso, sempre tive o peso de acordo com minha altura comendo de tudo! Mesmo sendo mãe duas vezes, sempre voltei ao peso normal ou até mais magra! Acredito que seja genética. Em março deste ano resolvi que teria uma reeducação alimentar e uma alimentação saudável! Pois não sou mais uma jovem, quero ter uma velhice saudável!
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108.9 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 December 2018:
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1636 kcal
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Fat: 67.20g | Prot: 53.60g | Carb: 219.84g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Pão de Queijo de Frigideira. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Linguiça Fininha, Camil Arroz Integral. Snacks/Other: Sacolé, Dolce Gusto Cappuccino , Pamonha, Melancia. more...
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losing 0.6 lb a week
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 Comments
Alguém poderia me ajudar! Escrevi este comentário para ficar registrado no jornal do meu perfil, mas ele ficou gravado abaixo como se fosse uma foto! Como faço?
17 Dec 18 by member: pachorontas
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você precisa entrar pelo site, ai lá tem como editar seu perfil.☺️
18 Dec 18 by member: prendavitoriosa
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Obrigada @prendavitoriosa, eu acho que não vou conseguir pois esqueci a senha😳
18 Dec 18 by member: pachorontas
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Eita! Mas se vc se lembrar do se e-mail, solicite a recuperação da senha.(esqueci a senha)
18 Dec 18 by member: prendavitoriosa
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@prendavitoriosa o meu e-mail eu sei! Vou ver se consigo fazer isso, mas tem que entrar pelo computador não é?
18 Dec 18 by member: pachorontas
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Isso moça, no campo de loguim☺️
18 Dec 18 by member: prendavitoriosa
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Obrigada @prendavitoriosa☺️
18 Dec 18 by member: pachorontas
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