Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2018:
|
1500 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 81.06g | Carb: 171.79g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе с Молоком, Гречка на воде без масла. Lunch: Гречка на воде без масла, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо, Сметана, Фасоль Стручковая. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сахар, Красные Помидоры (Консервированные), Картофель Отварной, Минтай Запечённый. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ta_80's weight history
|