Маринелла0203's Journal, 17 December 2018

112.0 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1596 kcal

Fat: 65.28g | Prot: 85.48g | Carb: 163.27g.   Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Ирга, Арахис, Алтайская Сказка Крупа Полба . Lunch: Barilla Макароны, Сметана 20%, Яйцо Куриное, Сыр Голландский, Арахис. Dinner: Картофель Отварной, Куриные Грудки, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Hortex Фасоль Стручковая, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Магнит Банан, Окей Миндаль. more...

1608 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...