|
Gisteren zout gegeten. Dus ik maak me geen zorgen.
Vandaag is een andere dag dan in van te voren had bedacht.
Vanmorgen naar de kerk en daar meegezongen in de band. Daarna bij thuiskomst koffie met appeltaart, in plaats van lunch geborreld. Hierna wilde ik wandelen, maar manlief wilde toch kerst kaarten sturen dit jaar. Dat vind ik het leukste als ik ze zelf gemaakt heb. Dus in plaats van wandelen ben ik bezig geweest met kaarten maken. Nu 45 verschillende gemaakt. Nog ongeveer 25 te gaan en dan alles nog schrijven en in de enveloppen stoppen.
Ik denk dat dit niet veel energie gekost heeft dus morgen zal de weegschaal wel tegenvallen. Maar ja, dat calculeer ik nu al in. Morgen weer werken en naar de sportschool. Er weer lekker tegenaan dus. Gaan met die banaan 🤣
|
161.6 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2018:
|
618 kcal
|
Fat: 27.39g | Prot: 14.08g | Carb: 77.72g.
Breakfast: Banaan, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Hahne Haferflocken Oats. Snacks/Other: Slagroom (Onder Druk), Hema Appeltaart. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|