Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
124.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2018:
|
1470 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 110.80g | Carb: 148.60g.
Breakfast: Овсяное Печенье 🍪 с Сухофруктами, Кофе (Растворимое), Яйцо Куриное. Lunch: Белый Лаваш, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Лук, Кета, Мистраль Булгур. Dinner: Квашеная Капуста, Благояр Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
di.ana333's weight history
|