|
Halfje omhoog. Niet vreemd na deze week qua eten en beweging 😅 Komt goed 💪🏻
Vandaag de kou trotseren en een flink stuk fietsen, zo eerst een leenhond uitlaten.
|
146.6 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2018:
|
2165 kcal
|
Fat: 74.33g | Prot: 51.99g | Carb: 308.56g.
Breakfast: Mandarijn. Lunch: Chiquita Banaan, Ei, Dr. Oetker Bakpoeder, Albona Patentbloem, AH Halfvolle Melk. Dinner: Knoflook, AH Rode Uien, Aldi Bouillonblokjes, Koriander, Viking Feta, Slagroom, AH Trostomaten. Snacks/Other: Jumbo Gevulde Kransjes, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Halfvolle Melk. more...
|
|
2667 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 8 hours, Housework - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
 Comments
Wat heb je voor leen-hond dan? Veel plezier in ieder geval! 😃
15 Dec 18 by member: Tessa-1986
|
Goed bezig! Fijne middag :-)
15 Dec 18 by member: Jeroen.1974
|
Goed zeg, met die kou toch gewoon erop uit!
15 Dec 18 by member: wvdzwart
|
Dankjewel! Werd wel steeds kouder bij het fietsen... realfeel -5 ... brrrrr lekker opwarmen nu 😏☕vriendinnetje heeft een hond,maar ze was onverwachts lang weg vandaag, dus kwam de vraag of ik wilde helpen. Heel leuk beest dit blondje :-)
15 Dec 18 by member: letsdoitnow2018
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
letsdoitnow2018's weight history
|