|
En nu lekker naar de sportschool 😃
|
161.2 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2018:
|
1212 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 49.07g | Carb: 125.10g.
Breakfast: Hahne Haferflocken Oats, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Ananas Vers. Lunch: Aldi Ontbijtspek, Aldi Gegrilde Kipfilet, Gebakken Ei, Wortelsoep. Dinner: Aviko Vlaamse Friet. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Jij bent er vroeg bij, succes!💪
15 Dec 18 by member: kimmmerd
|
Op naar de 72’ers! Jij bent goed bezig met gelijk naar de sportschool 💪!
15 Dec 18 by member: wvdzwart
|
Het was loodzwaar vanmorgen..... Maar I did it!
Eerst 20 minuten loopband. Toen de Milon cirkel en daarna nog 10 minuten squashen.
Ik was erna helemaal op.
Komt ook omdat ik snipverkouden ben.
Nu lekker wortel courgette soep gegeten en een scrumbled ei met spek en kipfilet.
Dus nu tijd voor het huishouden 😃
15 Dec 18 by member: Zonnetje inhuis
|
Echt goed bezig zo actief 💪. Ik ben zelf pas net een kleine 2 uur uit mijn nestje en ben nog voorzichtig aan het wakker worden.
15 Dec 18 by member: wvdzwart
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zonnetje inhuis's weight history
|