Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
112.9 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2018:
|
635 kcal
|
Fat: 8.51g | Prot: 70.54g | Carb: 69.25g.
Breakfast: Яичный Белок, Optimum Nutrition Изолят, Ананас, Окей Манго, Гарнец Овсяная Мука, Prolce Протеиновое Мороженое Кокос. Lunch: Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Кинза, Треска Отварная, Кабачки Тушеные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Уксус, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Окей Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ананас. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Паприка00's weight history
|