Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
121.7 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2018:
|
1596 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 75.09g | Carb: 132.23g.
Breakfast: Сыр Горгонзола, Кедровые Орехи, Сливочное Масло, Русский Хлеб Булочка Кукурузная, Яйцо Всмятку. Lunch: Шеф Перекресток Бефстроганов из Бедра Индейки, Кускус (Вареный). Dinner: Коньяк, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Хурма, Сливочное Масло, Яйцо, Киприно Тертый Сыр, Макароны Отварные. Snacks/Other: Агуша Творожок Первая Ложка, Грецкие Орехи, Агуша Творожок Первая Ложка, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица. more...
|
|
2277 kcal
|
Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 15 minutes, Cooking - 25 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Showering - 30 minutes, Working - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cleaning - 1 hour and 20 minutes. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|