Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
162.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2018:
|
1547 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 170.15g | Carb: 75.93g.
Breakfast: Молодея Сыр Рокфорти, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Мёд, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ого Отруби Ржаные, Натбаттер Арахисовая Паста, Творог 5%, Zero Джем Абрикосовый. Snacks/Other: RLine Simple Glutamine, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
summergerl's weight history
|