Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
157.0 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2018:
|
1793 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 131.42g | Carb: 191.16g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Кабачок, Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная, Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Огородников Рыжиковое Масло, Болгарский Перец, Гречка. Dinner: Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Protein Rex Батончик Ягодный Пай, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|