Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
204.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2018:
|
3177 kcal
|
Fat: 199.01g | Prot: 156.72g | Carb: 175.96g.
Breakfast: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Światowid Radamer, Delikate Twaróg Półtłusty, Olej Kokosowy, Biedronka Ale Jaja L, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Nasze Smaki Kabanosy z Wędzarni. Lunch: Margaryna, Morliny Berlinki, Biedronka Bułka Kajzerka, Jabłko, Musztarda, Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje, Delikate Twaróg Półtłusty, Chleb Razowy, Krakus Parówki. Dinner: Delikate Twaróg Półtłusty, Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje. Snacks/Other: Wedel Czekolada Panna Cotta. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|