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Guten Morgen, habt einen schönen Tag!
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202.8 lb
Lost so far: 131.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 December 2018:
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1025 kcal
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Fat: 11.59g | Prot: 39.96g | Carb: 192.30g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Gurke (Geschält), Milsani Kräuterquark 10%, Güldenhof Putenbrustfilet, Senf, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Dinner: Aldi Weizenbrötchen, Knorr Salat Krönung (Tüte), Eisbergsalat, Champignons Frisch, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält). Snacks/Other: Haribo Gummibärchen, Kaffee mit Milch. more...
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losing 15.4 lb a week
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 Comments
Guten Morgen,🙋🏻♀️ dir auch einen schönen Donnerstag.
13 Dec 18 by member: Levka...
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13 Dec 18 by member: Fagmich
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13 Dec 18 by member: Nizzy1988
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