Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
112.4 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2018:
|
1014 kcal
|
Fat: 9.46g | Prot: 72.75g | Carb: 90.17g.
Breakfast: Ананас, Ананас, Яичный Белок, Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное, Optimum Nutrition Изолят, Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Кинза, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Треска Отварная. Dinner: Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Уксус, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Осьминог, Моллюски (на Пару или Вареные), Кальмары (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ананас. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Паприка00's weight history
|