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Desde principios de septiembre hasta ahora bajé 6 kilos y bastantes centímetros pero de brazos, un solo centímetro de cada uno, que puedo hacer? recibo consejitos
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113.8 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 December 2018:
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1293 kcal
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Fat: 26.66g | Prot: 142.97g | Carb: 115.05g.
Breakfast: CasanCrem CasanCrem Light, Lactal Pan Lacteado, Café con Leche Descremada. Lunch: Dia Papas Fritas, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Cherry. Dinner: Dia Papas Fritas, Tomates Cherry, Havanna Barrita de Cereal, Melón, Bimbo Rapiditas Clásicas, Pechuga de Pollo sin Piel. more...
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steady weight
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 Comments
12 Dec 18 by member: yaninacossy
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13 Dec 18 by member: luli_lu1
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Yo los adelgace dedicandole un dia de gimnasio a entrenar brazos . Empece con poco peso y muchas repeticiones.
13 Dec 18 by member: camila.pisanii
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Sí voy a tener que hacer eso, pero centrarme en tríceps porque los bíceps me crecen al toque si los entreno cosa que tampoco quiero...
13 Dec 18 by member: luli_lu1
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Claro. Cuando acumulas grasa en una determinada parte del cuerpo puede ser un problema hormonal. No necesariamente de la dieta. Mejor anda a un médico y que supervice alguien que sepa.
13 Dec 18 by member: yaninacossy
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Hola buena noches, el cuerpo humanos no oxida las grasas de forma localizada(biceps, hombros) sino el cuerpo que oxidación, para eso tenés que tener un déficit energético, con buena ingesta de comida saludable y un entrenamiento corecto, va a favorecer la oxidación de grasa en todo el cuerpo
13 Dec 18 by member: giovanni companiuchi
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Sí estoy en déficit, y entreno con clases y funcional, no hago musculación,y bajo todo parejo menos los brazos :'(
13 Dec 18 by member: luli_lu1
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Nunca se baja parejo ni como a uno le gustaría. Seguir comiendo bien y entrenando. Además de eso, algo que casi nadie dice: PACIENCIA. Mucha paciencia. No hay manera de bajar grasa en forma "localizada".
13 Dec 18 by member: chica_lights
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paciencia, tenes toda una vida para estar en forma, toma tiempo que cambie el cuerpo
14 Dec 18 by member: srfitfit
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tu cuerpo tiene tendencia a almacenar grasa ahi,con paciencia mientras sigas bajando de grasa ira reduciendose
14 Dec 18 by member: kbfen
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tendrias que hacer musculación por que eso va hacer que tonifiques y reduscas medida en los brazos y cualquier otra área que entrenes
14 Dec 18 by member: any9334
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Gracias por los consejos!
15 Dec 18 by member: luli_lu1
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