Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
157.4 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2018:
|
1782 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 127.21g | Carb: 191.46g.
Breakfast: Гарнец Овсяная Мука, Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное, Кабачок, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Ичалки Сыр Диетический 27%, Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Йогурт Домашний, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи. Snacks/Other: Protein Rex Fruit Energy, Торт Бананово-Шоколадный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|