Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
157.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2018:
|
1729 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 115.70g | Carb: 159.59g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сухарики Багетные, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Яблоко. Lunch: Майонез Домашний, Масса Творожная, Помидоры, Felicita Сыр Моцарелла, Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Голубцы с Говядиной. Snacks/Other: VP Laboratory Сывороточный Протеин. more...
|
|
2150 kcal
|
Activities & Exercise:
Прогулка пешком - 1 hour and 20 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ms_malll's weight history
|