Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
205.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2018:
|
3297 kcal
|
Fat: 136.53g | Prot: 167.79g | Carb: 233.83g.
Breakfast: Nasze Smaki Kabanosy z Wędzarni, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Biedronka Chleb Razowy, Biedronka Ale Jaja L, Olej Kokosowy, Delikate Twaróg Półtłusty, Światowid Radamer, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Lunch: Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje, Ogórek (Obrany), Biedronka Roladki Devolay z Nadzieniem o Smaku Maślano-Czosnkowym. Dinner: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%, Biedronka Chleb Żytni 100%, Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty. Snacks/Other: Babeczka z Budyniem, Wafle, Bakalland Kajmak Masa Krówkowa, Lech Piwo. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|