Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
141.1 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2018:
|
1687 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 110.24g | Carb: 174.86g.
Breakfast: Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour. Lunch: Gekookt Ei, Ocean Sea Noorse Gerookte Zalm, Delipain Wrap Aldi. Dinner: AH Boeren Steak, Gekookt Ei, Aldi Alaska Koolvisfilet, Witte Rijst (Korte Korrel, Gekookt). Snacks/Other: Perla Mix Athos, Pannenkoeken, Prozis Whey Choco Butter, Danone Cottage Cheese, Peren, Mandarijn. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
 Comments
Je bent weer op het goede pad meid❤️
12 Dec 18 by member: chimainex
|
Ja ik moest echt even afstand nemen van het eten... Stress met school werd me wat te veel en ik voelde me echt niet goed, dus ik dacht ik stop er even mee... Voel me weer wat beter dus ik herpak m’n eetgewoonten. Even mezelf rust gunnen heeft me goed gedaan. Dankje voor de steun! 💜
12 Dec 18 by member: Helena0567
|
Dat mag ook he & ben ook heel blij dat je dat doet. Rust en gezondheid gaat boven alles! Ben blij dat je je weer beter voelt en het nu weer rustig gaat herpakken! Succes 😘
12 Dec 18 by member: chimainex
|
Geweldig dat je zo goed naar je lijf kunt luisteren!
12 Dec 18 by member: lisaraaphorst
|
Dankje Lisa en Chimaine!! Jullie zijn echt lieverds
12 Dec 18 by member: Helena0567
|
Goed dat je luistert naar jezelf en even rust hebt genomen! Welkom terug 😘
12 Dec 18 by member: Sandra.1994
|
Dankje Sandra, heel lief van je!!
12 Dec 18 by member: Helena0567
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helena0567's weight history
|