Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
157.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2018:
|
1393 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 61.66g | Carb: 146.46g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Овсяной, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Сытоедов Плов Постный с Грибами. Dinner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Хлеб Овсяной, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Snacks/Other: Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Йогурт Натуральный, Творог 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Larsen*'s weight history
|