Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
136.2 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2018:
|
1320 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 86.12g | Carb: 118.16g.
Breakfast: Чай, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой). Dinner: Три Правила Английская Рыбная Котлета в Панировке, Ламбер Сыр 50%, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Myprotein Арахисовая Паста, VPLab Nutrition Platinum Whey Печенье с Кремом. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Чаш's weight history
|