Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
123.0 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2018:
|
1326 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 79.58g | Carb: 167.92g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе. Lunch: Astoria Соус Blue Cheese, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Простоквашино Творог 2%, Магнит Мандарин. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Фейхоа, Чай, Дольче Запеканка Творожная с Грушей. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~MaybeTomorrow~'s weight history
|