Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
194.7 lb
Lost so far: 76.5 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2018:
|
1536 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 101.76g | Carb: 145.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 2,5%, Сливы, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Картошка Тушеная, Капуста Тушеная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Винегрет. Dinner: Квашеная Капуста, Гречаники, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Сыр Эдам, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|