Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
115.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2018:
|
1777 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 113.02g | Carb: 196.59g.
Breakfast: Мандарины, Чай Несладкий, Апрель Гематоген с Кедровым Орехом, Печень Куриная в Сметане, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе с Сахаром. Lunch: SPAR Зефир Бело-Розовый, Сахар, Чай Несладкий, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Яйцо Куриное, Dolce Granto Сыр Пармезан. Dinner: Яичный Белок, Щедрые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Чай Несладкий, Моя Славита Творог 2%. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебокомбинат Волжский Сушки Челночек. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Koshkaboss's weight history
|